Therapie kan een waardevol instrument zijn voor persoonlijke groei, bewustwording en het herstellen van emotioneel evenwicht. In therapie kunnen vrouwen leren om meer bewust te worden van zichzelf, hun behoeften en verlangens. Ze kunnen werken aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het opbouwen van een gezonde relatie met zichzelf. Therapie kan ook helpen bij het …
In onze veeleisende samenleving komt het steeds vaker voor: een burn-out. Vooral vrouwen lopen een verhoogd risico op deze uitputtende toestand, waarin fysieke en mentale uitputting samenkomen. Maar weet je wat? Het is niet jouw schuld. Het komt voort uit een combinatie van externe druk en interne verwachtingen. In deze blog wil ik je meenemen …
Angsten kunnen in vele vormen voorkomen. Het is belangrijk om te herkennen of je vanuit angst leeft. Stel jezelf de volgende vragen: Wat zijn mijn diepste angsten? Durf ik volledig mezelf te zijn in mijn werk en privéleven? Vaak blijven mensen uit gewoonte en angst op dezelfde plek, zonder na te denken of dit echt …
Als individuen worden we sterk beïnvloed door onze omgeving en onze opvoeding. Onze ouders en verzorgers spelen een grote rol in het vormen van onze gedachten, overtuigingen en gedragingen. Het is belangrijk om je bewust te worden van deze invloeden en je af te vragen of ze wel echt bij jou passen. Het stellen van …
